Обсуждения  

Время выпить :)

Добавила: Олеся в категорию Обсуждения.
Просмотров: 2815  29 января 2009
Время выпить :)И вновь о здоровом питании! smile На этот раз поговорим о «коктейльном» времени. belay Многие из нас не в состоянии удержаться от чего-нибудь горячительного в конце тяжелого дня. Не беременным женщинам рекомендуется потреблять лишь один алкогольный напиток в день. Данный совет основывается на годах исследований, определяющих, что риск развития болезней, включая раковые, усиливается, если мы на протяжении дня потребляем более одного алкогольного напитка. no Кроме того, бокал большинства коктейлей содержит как минимум 100 калорий, так что даже умеренное потребление является критическим, если Вы пытаетесь удержаться в пределах дневного лимита калорий. sad Хотите узнать «пути к спасению»? Читайте дальше! fellow

Новости по теме:
Как вернуть здоровый сон?,
Офисный метод похудеть,
Здоровое питание: суббота может замедлить потерю веса,
Готовы ли Вы к грубым комментариям по поводу веса?,
Мотивация – прежде всего!.
Источник: Fitsugar Теги: здоровье, спиртное, диета





  Обсуждения  

Здоровая привычка: не забудьте перекусить!

Добавила: Олеся в категорию Обсуждения.
Просмотров: 2584  21 января 2009
Здоровая привычка: не забудьте перекусить!Если здоровое питание – одна из Ваших главных задач на 2009 год, у меня есть хорошие новости по поводу перекусов между основными приемами пищи. smile Диетолог Alexa Fishback, автор The Daily Fix, призывает нас дважды в день отрываться от дел, дабы перекусить чем-нибудь легким. belay Фактически, это одна из ее 12 здоровых привычек. Сегодня она намерена открыть нам научную сторону легких закусок. fellow Итак, советы Alexa!

Стремитесь дополнить регулярные трехразовые приемы пищи каждый день дополнительным питанием перед обедом и ужином. Это может здорово помочь Вам! Многие считают, что ограничение калорий – это путь к потере веса, - и пытаются не есть между приемами пищи. В действительности, Ваше тело требует постепенного поступления «топлива» на протяжении всего дня для поддержания метаболизма, работающего на Вас. smile Два здоровых перекуса каждый день, один до обеда, второй в полдень, - это лучший способ «заправить» организм и предотвратить голодание, ведущее к перееданию во время регулярных приемов пищи или поздно ночью с получением бонусов в виде дополнительных килограммов. recourse Больше советов от Alexa – читайте дальше!


Новости по теме:
Как вернуть здоровый сон?,
Офисный метод похудеть,
Здоровое питание: суббота может замедлить потерю веса,
Готовы ли Вы к грубым комментариям по поводу веса?,
Мотивация – прежде всего!.
Источник: Fitsugar Теги: Питание, диета, здоровье





  Обсуждения  

Хотите похудеть? Ешьте!

Добавила: Олеся в категорию Обсуждения.
Просмотров: 3886  25 октября 2008
Хотите похудеть? Ешьте!Люди, пытающиеся похудеть, помешаны на мыслях о еде. tongue Для ученых из Института исследования питания в Норидже (Англия) это послужило побуждением к работе над разработкой питания, заставляющего Вас чувствовать себя сытыми. Они планируют создать пищу, которая будет замедлять работу пищеварительной системы, что естественным путем «запустит» мозговую активность на уменьшение (и в некотором роде даже пресечение) аппетита. belay От хлебцов и до йогурта – исследователи могут создать любой продукт, способный обмануть мозг: Вы будете думать, что съели целую тонну, хотя на самом деле не делали этого. Главная задача – облегчить диету, а модифицированные продукты «поразят» полки прилавков уже в течении нескольких ближайших лет. Ученые всего мира забираются на «лодку управления аппетитом». Одни работают над инъекциями, другие – над имплантацией устройств, которые помогут людям устранять голод и терять килограммы. smile

Читать дальше

Новости по теме:
Телефон следит за вашим питанием!,
Здоровое питание: суббота может замедлить потерю веса.
Источник: Fitsugar Теги: Диета, здоровое питание, Институт исследования питания, модифицированный продукт





  Обсуждения  

Здоровое питание: суббота может замедлить потерю веса

Добавила: Олеся в категорию Обсуждения.
Просмотров: 5061  21 октября 2008
Здоровое питание: суббота может замедлить потерю весаЕсли Вы не теряете вес так, как ожидали этого, - обратите внимание на то, как Вы питаетесь по субботам. am

Недавно проведенное исследование определило, что люди, сидящие на строжайшей диете и усиленно занимающие спортом, теряют вес намного медленнее, чем рассчитывалось, потому что они едят на выходных (а особенно в субботу) гораздо больше, чем на протяжении недели. no Во избежание такой западни в попытках похудеть, важно составлять планы для выходных, аналогично планированию будних дней. Если Вы знаете, что целый день посвятите покупкам, прихватите с собой здоровый ленч, чтобы избежать возможности быть искушенной чем-то до боли аппетитным, но таким вредным. Если же собираетесь на прогулку в осенний парк с детьми или подругами, возьмите легкую закуску для всех, так что не придется делать экстренную остановку в McDonald’s. tongue


Новости по теме:
Готовы ли Вы к грубым комментариям по поводу веса?,
Спать или толстеть?.
Источник: Fitsugar Теги: Здоровье, питание, диета, вес, суббота





  Обсуждения  

Tanita Professional весы с часами!

Добавила: jb5H7Uda в категорию Обсуждения.
Просмотров: 2382  5 февраля 2007
Увеличить картинкуПостоянная диета и ограничения в еде для вас необходимая мера поддержания формы? Тогда у вас дома обязательно должны быть весы! Встав на них взвеситься с утра пораньше и заметив, что вы потеряли очередной килограмм можно испытать ни с чем не сравнимое чувство победы! laughing

К сожалению, обычные весы не сохраняют истории ваших взвешиваний, и то, что вчера вы потеряли целый! килограмм, на следующий день радует меньше (хочется каждый день и чтобы минус один, а лучше минус три..) tongue .

Решив серьезно заняться похудением стоит приобрести весы нового поколения - Tanita Professional Raised-Dial Scale, которые вместо вас будут каждый следить за постепенным снижением веса. Кроме элегантного и стильного дизайна новинка оснащена: ярко-оранжевым индикатором, крупными цифрами и большой 7-ми дюймовой (в диаметре) шкалой, на которой все хорошо видно.

Очень жаль, что на таких весах нельзя взвесить человека - весом более 180 кг (ограничение шкалы)! Размеры устройства составляют 17,5 x 32,5 x 45 см. В рознице весы продаются по цене около 80$, перед тем как их использовать – внимательно прочитайте инструкцию! laughing
Теги: диета, здоровье, весы





← Назад    1 2 3 4 5    Вперед →