Кулинария  

Цветная капуста в сметане

Добавила: Dashusya в категорию Кулинария.
Просмотров: 1596  18 апреля 2013
Цветная капуста в сметанеКухонная мебель эконом класса отлично вписалась в мою маленькую кухню, сделав ее красивой и уютной. В таком интерьере приятно будет и новые блюда готовить. winked Например, цветную капусту в сметане. laughing

Необходимые ингредиенты:

✔ 300 гр капусты;
✔ 1 столовая ложка муки;
✔ 150 гр сметаны;
✔ 30 гр масла;
✔ 20 гр сыра.

Как приготовить?

Капусту замочить с уксусом в подсоленной воде на 20 минут, отварить, залить соусом, приготовленным из поджаренной муки со сметаной, посыпать тертым сыром и запечь в духовке. laughing Готовится это быстро, а получается вкусно, полезно, сытно.

P.S. Важно помнить, что цветная капуста очень питательна и богата, хорошо усваиваемым белком.
По содержанию витамина С и незаменимых аминокислот превосходит многие другие овощи. wassat

Приятного аппетита!

Новости по теме:
Цветная капуста в сметане
Здоровое питание - ода чесноку
Здоровое питание. Что и сколько?
Теги: капуста, кулинария





  Кулинария  

Цветная капуста в сметане

Добавила: Dashusya в категорию Кулинария.
Просмотров: 1325  26 июня 2012
Цветная капуста в сметане

Вот и пришло долгожданное лето… На рынках изобилие овощей и фруктов.
Из всего этого можно готовить разные вкусности. winked
Попробуйте приготовить цветную капусту в сметане, получиться очень вкусно!

Что необходимо?
300г – капусты;
1 ст. ложка муки;
150г – сметаны;
30г – масла;
20г – сыра.

Как готовить? smile
Капусту замочить с уксусом в подсоленной воде на 20 минут, отварить, залить соусом, приготовленным из поджаренной муки со сметаной, посыпать тертым сыром и запечь в духовке.
И все!

Приятного Вам аппетита!

Новости по теме:
Здоровое питание. Что и сколько?
Здоровое питание – меню на неделю. День 5
Что нужно есть, чтобы волосы и ногти были здоровыми
Теги: капуста, овощи, цветная





  Кулинария  

Диетический салат из морской капусты

Добавила: Dashusya в категорию Кулинария.
Просмотров: 2007  21 сентября 2011
Диетический салат из морской капустыДевушки, диету никто не отменял! Ведь не секрет, что все мы периодически садимся на диету, чтобы улучшить, и без того, наши прекрасные формы.
Вот один из рецептов диетического салата.

Ингредиенты:
* 2 стакана консервированной морской капусты;
* 1/4 небольшого кочана белокочанной капусты;
* 1 стручок сладкого перца;
* 1 свежий огурец с мелкими семенами;
* 1-2 столовые ложки мелко нарезанного зеленого лука;
* 2-3 столовые ложки растительного масла, соль и сахар по вкусу.

Способ приготовления:
Морскую капусту нарезают лапшой. Белокочанную капусту вначале нарезают соломкой, солят и слегка отжимают до появления сока. Стручковый сладкий перец нарезают соломкой. Подготовленные продукты соединяют, заправляют солью, сахаром, растительным маслом и перемешивают. При подаче на стол, салат посыпают мелко нарезанным зеленым луком.
Диетический салат доставит удовольствие не только вам, милые дамы, а и вашим мужчинам! Кто сказал, что «диета должна быть невкусной»?
Теги: диета, похудение, морская капуста