Обсуждения  

Время выпить :)

 (голосов: 2)
Добавила Олеся в категорию Обсуждения.
Просмотров: 2799  29 января 2009
Время выпить :)И вновь о здоровом питании! smile На этот раз поговорим о «коктейльном» времени. belay Многие из нас не в состоянии удержаться от чего-нибудь горячительного в конце тяжелого дня. Не беременным женщинам рекомендуется потреблять лишь один алкогольный напиток в день. Данный совет основывается на годах исследований, определяющих, что риск развития болезней, включая раковые, усиливается, если мы на протяжении дня потребляем более одного алкогольного напитка. no Кроме того, бокал большинства коктейлей содержит как минимум 100 калорий, так что даже умеренное потребление является критическим, если Вы пытаетесь удержаться в пределах дневного лимита калорий. sad Хотите узнать «пути к спасению»?

• Разбавляйте белое вино, заказывая шпритцер (вино с добавлением сельтерской воды – увеличивает порцию напитка и уменьшает содержание алкоголя и калорий).

• Заказывайте содовую воду с добавлением водки. Данный коктейль является невероятно легким по содержанию алкоголя и калорий, а Вы все же будете чувствовать, будто употребляете что-то сильно горячительное.

• Закажите игристую безалкогольную сельтерскую воду с лимоном и лаймом. И никто не должен знать, что в этом стакане алкоголь напрочь отсутствует – хороший выбор в случае, если уже очень успешно ушел 1 бокал спиртного. winked

• Выберите высококачественную версию любимого спиртного напитка (отличнейший выбор – текила) и растягивайте удовольствие вместе с лимоном и лаймом. Не заметите, как вечер подойдет к концу!

Что ж, остается только добавить – пейте с умом! fellow

Новости по теме:
Как вернуть здоровый сон?,
Офисный метод похудеть,
Здоровое питание: суббота может замедлить потерю веса,
Готовы ли Вы к грубым комментариям по поводу веса?,
Мотивация – прежде всего!.
Источник: Fitsugar    Теги статьи: здоровье, спиртное, диета